Specjalistów od dawna nurtuje pewne zapytanie. To samo twierdzenie sprawia kłopot również dla nas, przeciętnych obywateli tego niezwykłego świata. Otóż, czy należy zażywać witaminy oraz minerały? Należy przyznać, iż odpowiedź nie jest do końca pewna. Z jednej kwestii wolno rzec, że witaminy doskonale wpływają na organizm. Są mocno pożądane w okresie zimowym oraz wiosną, głównie dlatego, iż jest wówczas zwiększona zachorowalność na przeziębienie. Zaś witaminy B17, legendarne jako amigdaliny potrafią skutecznie chronić przed wszystkimi kłopotami cery. Dodatkowo zawarte w nich czynniki uniemożliwią proces starzenia się. Z tego względu osoby biorące witaminy wyglądają zdecydowanie młodziej. Jednakże łudzi się ten, kto sądzi, że witaminy mogą zastąpić wartościowe żywienie. Jeżeli ktoś będzie się objadał tłustym oraz niezdrowym jedzeniem to zażywanie witamin nie sprawi, iż będzie miał doskonałą kondycję.
amigdalina
Odpowiednie odżywanie musi iść w parze w zażywaniem witamin. Gdyż prawda jest taka, że witaminy jedynie wspierają utrzymanie formy, lecz nie utrzymują ją automatycznie. Dodatkowo, nawet jeżeli zażywamy codziennie witaminy nie powinniśmy absolutnie rezygnować z spożywania świeżych warzyw i owoców. One zawierają w sobie to samo, co witaminy w kapsułkach. A do tego wszystkiego są pyszne. Witaminy, jak wszystko inne na tym świecie, trzeba zażywać po prostu z głową. Nie możemy zapominać o pożywnym jedzeniu, ani o owocach. One są tylko i wyłącznie wzbogaceniem kuracji odchudzającej i tak powinny być traktowane. Jako zwykłe elementy, zdrowe owszem, ale tylko suplementy.
