Przyszło nam doświadczyć dość ciężkich czasów, gdy nawet wykonanie bazowych czynności, jak udanie się do …
monitorowanie piersi
Problemy zdrowotne kobiet po 50-tceNawet energiczne kobiety, zdrowo się żywiące i trenujące regularnie – mogą …
W jaki sposób dbać o stawy oraz kości?
Jakim sposobem dbać o stawy oraz kości?Tych kilka wskazówek może wspomóc w ochronie stawów oraz …
Najczęstsze objawy menopauzy
Najczęstsze objawy menopauzyDamy mogą mieć różnorodne objawy w okresie menopauzy. To właśnie dlatego, iż estrogen …
Seks kobiety
Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają …
Aktywnośc seksulana
Współżycie w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają …
Zalety biegania – czy warto uprawiać ten sport
Czym tak naprawdę jest biegnie? Bez wątpienia jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla …
obozy kondycyjne w górach
Po górach można nie wyłącznie spacerować, napawając się ponadprzeciętnymi pejzażami, można po nich również biegać, …
crossfit dla początkujących
Trening wydajny zyskuje na popularności wśród osób trenujących na siłowni. Ten typ ćwiczeń naśladuje ruchy …
jak ćwiczyć mięśnie kegla w ciąży
Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że praktycznie każda dama, bez względu od …